Kontuzja ?

witam ostatnio robilem klatke i przesadzilem delikatnie ,poczulem ból w lewej rece dokladnie w okolicach barku tak jakby mi cos przeskakiwalo czasem leciutko boli a jak przeskoczy to boli, jestem w czasie brania Ph h-drol i taka kontuzja nie ulatwia mi sprawy, narazie 2 dni przerwy mialem i nie wiem czy dzisiaj na sile nie zrobic tric+bic czy poczekac jeszcze jeden dzien

Dorzuć sobie dece,podobno bardzo dobrze tego typu kontuzje leczy? tylko to nie w tym dziale.

Jak się dobrze nie rozgrzeję to mam podobne objawy. Dobra rozgrzewka i powinno być ok.