nierówne mięśnie brzucha

Witam! Mam nierówno wyćwiczone mięśnie brzucha (lewa strona bardziej umięśniona niż prawa) i chciałbym je zrownać wykonując niektore cwiczenia z a6w (1 i 3) tylko na jedną strone.
Problem tkwi w tym ze nie jestem pewny którą noge mam podnosić jeśli lewa strona jest lepiej wycwiczona i czy wgl to coś da. Jeśli nie to czy można jakoś inaczej cwiczyc jedna strone brzucha?? (nielicząc brzuszków)
Z góry dzieki za odpowiedz

przykro mi że Ci to napiszę ale to jest bardzo głupi pomysł trenowania jednej strony

Najczęściej nierówne mięśnie brzucha biora się właśnie s takich systemów jak A6W gdzie katujesz mięśnie codziennie z byle jaką techniką

ćwicz mięśnie brzuch 2 razy w tygodniu
1) skupiaj się na poprawnej technice , jeśli widzisz że technika szwankuje przerywasz ćwiczenie

2) zwracaj uwagę na sprzęt na którym ćwiczysz czy jest równy

3) dysproporcja może powstać od kiepskiej postawy , krzywo siedzisz , garbisz się itd

4) najważniejsza sprawa to wady postawy jeśli masz jakąkolwiek wadę postawy ona może być powodem powstania dysproporcji

Ćwiczenie jednej strony to bardzo kiepski pomysł i jeszcze pogłębi wadę