Wyrostek

Witam. Szukałem ale nie znalazłem. Jestem po operacji wyrostka, operacja odbyła sie bez komplikacji i trwała krótko, okrągłą godzinkę. Operowany bylem 4 dni temu, po niecałych 3 dniach wrocilem do domku. Ogólnie czuje się dobrze, jem normalnie, wykluczając wzdymające produkty i wiadomo nie do obżarcia sie ;p, z umiarem ;). Moje pytanie brzmi ile może trwać rekonwalescencja? Po jakim czasie mogę zacząć w ogóle coś sie ruszać w sensie że zacząć delikatnie ćwiczyc? Ciwcze Mma i chodze na siłke. Prosiłbym o konkretne wypowiedzi a nie jakieś domniewania ;)