Sposób na rzeźbę?

Czy taka taktyka ma sens?:
5-6 dni normalna zbilansowana dieta+ normalne treningi
1-2 dni dieta z mocno obcietymi kaloriami i bez ww-glownie tłuszcz i białko (ale tyko te dwa dni aby organizm nie zwolnił metabolizmu)+ lekki aerobowy trening

gdzies słyszalem że tym sposobem mozne się niexle zredukować bez spadku sily i mięśni, ale nie wiem, nie próbowalem dlatego pisze. Ktoś to kiedys próbował? czy to w ogóle ma jakiś sens? czy w ogole to jest zdrowe?

Nie słyszałem o takimś czymś , i co ci da , że 1 czy 2 razy obetniesz kcal , jak następnego dnia wrócisz do węgli. Już prędzej carb cycling czy low carb. A te dni z obciętymi kcal mocno to prędzej ci zwolni niż przyśpieszy metabolizm

poszukaj o carb cycling