Masa ciała a szybkość biegu

Zaciekawiła mnie ostatnio jedna sprawa.
Gram w piłkę nożną od paru miesięcy chodzę na siłownie. Ważyłem 78 kg a teraz ważę 83 na 182 cm wzrostu. Nie mam prawie w ogóle tłuszczu po prostu jestem dobrze zbudowany i wszystko mi ładnie idzie w masę mięśniową. Mam takie pytanie czy masa ciała ma jakiś wpływ na szybkość biegu i wytrzymałość?
Mógłby mi ktoś to dokładnie objaśnić na czym to dokładnie polega

Na pewno kiedy budujesz masę twoje mięśnie są większe ruchy wolniejsze chociaż nie zawsze ale zawsze odbija się to w jakiś sposób na kondycji biegacza. Dodatkowe kilogramy ciała na pewno w jakiś sposób utrudniają sprawnościowe rzeczy ale to wszystko zależy od człowieka . Dla jednego to nie zmieni stanu rzeczy natomiast inny zauważy że dodatkowe kilogramy pogarszają jego wyniki, Czasem traci się na gibkości dla tego osoby które trenują sztuki walki ostrożnie podchodzą do łapania masy. Bardzo często kierunkują swój trening na szybkość , ogólną sprawność , trening siłowo- wytrzymałościowy. Czyli odwalają dodatkową robotę. Pytanie jest trochę dziwne bo w sumie albo dobrze się czujesz w swoim ciele albo nie. Ty musisz wiedzieć jak wszystko ma w wyglądać. Jeśli czujesz że masa przeszkadza ci w treningach albo obniża twoją sprawność ruchową to zalecił bym wprowadzić korekty do treningu i jadła chyba że pytasz z ciekawości. Nie opierajcie nigdy wszystkiego na tym że o wszystko można zapytać na forum . Należy obserwować swoje wyniki jeśli coś ci przeszkadza to modyfikuj, korekty możemy z tym pomóc ale musisz napisać co chcesz osiągnąć.

Zmieniony przez - zaskron w dniu 2010-01-15 22:22:48