Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8583
Panowie, czym moze byc spowodowany (w praktyce) brak apetytu?
Od kilku dni najchetniej na sniadanie zjadlbym tylko owsianke z bananem, rodzynkami i slonecznikiem, a w ciagu dnia moze pare kanapek. Na sile wpycham w siebie mieso i ryz, czy tez cokolwiek innego.
Nie pale, nie pije, nie cpam, odzywek tez nie uzywam.
Nic mi sie nie chce, a do tego wiele rzeczy wyprowadza mnie z rownowagi.
Jakies uwagi sugestie? Pzdr
Pieniadze szczescia nie daja - ludziom bez wyobrazni.
"A ch*j Ci w dupe stary, ja tu na deszczu, wilki jakies!"
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
381
Dokładnie - odpoczynek. Zrezygnuj z siłowni na jakiś czas, a spróbuj jakiegos lżejszego sportu - basen, bieganie, jazda na rowerze. Poza tym zadbaj o to, żeby wszystko co jesz smakowało Ci, wyglądało apetycznie na talerzu - to też dużo daje :) Jeśli wpychasz na siłę mięso i ryż to spróbuj wywalić ryż a dać np. makaron lub kaszę z jakimś dobrym sosem albo surówką.
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8583
Na silownie wrocilem dopiero 2 tygodnie temu po 3 miesiecznej przerwie, wiec nie chce jej odstawiac;)
Jesli chodzi o kasze, to mam straszne wzdecia po niej i odpuszczam ja sobie.
Moze faktycznie pomysl z odpoczynkiem psychiczny jest dobry, jednak jak tu go wprowadzic w zycie, kiedy sesja na karku?
Pieniadze szczescia nie daja - ludziom bez wyobrazni.
"A ch*j Ci w dupe stary, ja tu na deszczu, wilki jakies!"