Thermo Speed Extreme na pusty żołądek + kawa i poranne aeroby, dobra opcja?
Po takim treningu jedzenie, co mogę dać np. jajecznica z 6 białek i dwoch całych jaj bedzie dobrym rozwiazaniem czy lepiej dołożyc do tego jakieś węglowodany jeszcze?
Moja domowa siłownia - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_:_-t563842.html