SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Z czym łączyć podrzędne partie mięśni ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Origin
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1111
to zamiast poręczy pompki odwrotne
a na bicepsa możesz robić 3s ale tym samym zwiększ na klate czyli jak robiłeś 3s rób 4s

zdr,,..

Zmieniony przez - Origin w dniu 2010-01-21 11:42:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KLATKA PIERSIOWA - problem

Następny temat

ta rozpiska juz musi byc dobra xD z neta !! co o niej myslicie??

WHEY premium
Polecane artykuły
Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

W okresie wymuszonych treningów domowych do głowy przychodzą nam różne pomysły, jak wykorzystać otaczające nas umeblowan...

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Mięśnie trójgłowe stanowią ⅔ objętości naszych ramion. Dlatego dziwi mnie fakt, że osoby chcące zwiększyć ramiona, skupi...

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Trening izometryczny polega na zmianie siły napięcia mięśniowego bez zmiany położenia przyczepów mięśniowych. Brzmi skom...

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

Ciało człowieka zbudowane jest w taki sposób, że posiadamy stronę dominującą, jak i tę słabszą. Przez to m.in. jesteśmy ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły