Cykl masa do oceny

Witam. Poproszę o ocenę mojego cyklu oraz ewentualne sugestie i odpowiedzi na moje pytania. Z góry dzięki.

wzrost: 182
waga: 77
Cel: masa

mój trening:
https://www.sfd.pl/Trening_masa_do_oceny-t561443.html

moja dieta:
https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t561332.html

suplementy: kreatyna mono, cell pump, pvl mutant mass 3.5 kg, zma domowe

dzień treningowy:
cell pump przed treningiem 9g
mono po treningu 5g
mutant mass po treningu
przed snem zma

dzień wolny:
mono na czczo 5g
przed snem zma

1. Czy coś jeszcze dokupić do tego cyklu ? (niewielkie fundusze)
2. Mam dużą puszkę cell pumpa (70 porcji) oraz 250 g mono (50 porcji). Przy takiej częstotliwości zażywania wystarczy mi na 80 dni. Brać tak jak rozpisałem przez 80 dni czy więcej ale krócej ?
3. Jeszcze jakieś wskazówki ?

generalnie jest ok

osobiście lubię dłuższe cykle, ale jak się wypalisz treningowo - to polecam skrócić

mono nie musi być na czczo

A gdyby dodać cell pump w dni nietreningowe w godzinach treningu ? Wtedy wyjdzie cykl 60 dni. Jest sens ?

wg mnie nie, nawet jak zostanie trochę towaru - to się kiedyś wykorzysta

ale możesz wrzucić, jeśli chcesz - różne szkoły są

czy ktoś z doświadczenia może powiedzieć czy lepiej -

80 dni
tr - 5g mono 9g cp
ntr - 5 g mono

czy

60 dni
ed - 5g mono 9g cp


Zmieniony przez - twofingers w dniu 2010-01-18 13:24:16

80 dni to zdecydowanie za dużo, opcja druga