nie, raczej nie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777736
...
Napisał(a)
burakkk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2041
a co do suplementacji, kreatyna teraz/później ? karnityne? BCAA ? czy pytać w innym dziale ? :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777736
na razie żadnych supli może ewentualnie białko/gainer dla uzupełnienia diety
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2041
dzisiaj zrobiłem A1 i już widzę, że nie dam rady z pompkami na poręczach, strasznie ciężko, co mogę zrobić w zamian ?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777736
możesz dać prostowanie ramion na wyciągu bop poręcze to ciężkie ćwiczenie
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
