Wyciskanie żołnierskie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5559

Witam. Od poniedziałku zaczynam nowy trening z udziałem ćwiczenia w opisie, i teraz moje pytanie, czy mogę robić wyciskanie żołnierskie nie stojąc a klęcząc na kolanach? (mam niską piwnicę

) z góry dzięki za odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10105

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Kalik co Ty chłopakowi za bzdury wciskasz?

Jeżeli masz niski sufit pozostaje Ci wyciskanie sprzed głowy siedząc. Na kolanach nie będziesz w stanie utrzymać równowagi.

...

Kalik1964

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 707 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10105

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Wrzuć filmik chętnie to zobaczę.

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Ja proponuje zostac przy rozwiazaniu tradycyjnym i naturalnym:

Kolano jest stawem o ktory nalezy dbac,
a glowa sluzy do myslenia...

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Wszystko na ten temat.

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

Ja bym proponował wyciskanie siedząc... Skoro nie możesz inaczej robić.

www.euro2008.blox.pl

...

2dest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5559

okej więc bede robił to ćwiczenie w siadze bo chyba inna opcja nie wchodzi w gre, dzieki za wypowiedzi!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

Następny temat

Problem-chude ręce i ramiona

Polecane artykuły

Wyciskanie żołnierskie

Trening dla zaawansowanych

Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

Problem-chude ręce i ramiona

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?