xdchicaxd
witam
chciałabym sie pozbyc tluszczyku na udach ...
juz od tygodnia chodze na silownie 3 x w tyg. po 1,5 godzinki
nie jem slodyczy, jednak chyba za duzo jem w ciagu dnia..;/
prosze o pomoc co jesc i ile...
oto moje obecne zdjęciee :
http://img697.imageshack.us/i/img0127es.jpg/
chciałabym sie pozbyc tluszczyku na udach ...
juz od tygodnia chodze na silownie 3 x w tyg. po 1,5 godzinki
nie jem slodyczy, jednak chyba za duzo jem w ciagu dnia..;/
prosze o pomoc co jesc i ile...
oto moje obecne zdjęciee :
http://img697.imageshack.us/i/img0127es.jpg/
" Just do it "
Krzysztof Piekarz
kocio2009
Luboss
