...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6
Hej,
Od jutra chcę zacząć nowy cykl (drugi). Pierwszy skończyłem pół roku temu, brałem wtedy jabłczan TRECa 360kaps. Teraz chciałbym rozpocząć cykl mieszany. Posiadam:
- CREATINE MONO 1000 OLIMPu - 400 kapsułek - 1kap=1900mg
- CREA FUSION OLIMPu - 360 kapsułek - 1kap=1380mg
Staż 1,5 roku z przerwami. Od początku roku jestem na diecie i wznowiłem treningi na sucho. Od jutra:
Poniedziałek - basen
Wtorek - siłka
Środka - basen
Czwartek - siłka
Piątek - basen
Sobota - siłka
Niedziela - wolna
Będę wdzięczny za pomoc przy ułożeniu dawkowania na cały tydzień, kiedy, o której ile kapsułek.
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
nie wiem skąd wziąłeś że w 1kap jest 1900mg
gramowe są te kapsy
dt
mono rano 5g
fusion przed trenem co najmniej z 10kap
dnt
mono rano 5g
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
ok
ale i tak mają po gramie krety
to ma być taki dopalacz, więc imo przedtreningowo
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-17 22:36:24
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"