...
Napisał(a)
Witam. Chcialem sie was poradzic, poniewaz nie mam zielonego pojecia o tych sprawach.Zaczynam trening i chcialem sie dowiedziec jakie bialko jest najlepsze dla osoby poczatkujacej? Jak sie dawkuje i kiedy sie przyjmuje to bialko :) Z góry dzieckuje za odp...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białkiem uzupełnia się dietę i stosuje się go według jej braków.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
najlepsze białka na rynku:
rano - jaja
przed i po treningu - chude mięso (pierś z kurczaka/indyka) tuńczyk
przed snem - kazeina (ser twarogowy chudy/półtlusty lub serek wiejski)
rano - jaja
przed i po treningu - chude mięso (pierś z kurczaka/indyka) tuńczyk
przed snem - kazeina (ser twarogowy chudy/półtlusty lub serek wiejski)
...
Napisał(a)
A z kad ja mam wiedziec ze mi np. brakuje bialka? :> I jaka diete wybrac dajcie moze odnosnik :)
...
Napisał(a)
trzeba by policzyć zapotrzebowanie na tak owe
oraz dowiedzieć się jaką jego ilość dostarczasz z pożywienia
wszystko znajdziesz w dziale odżywianie
oraz dowiedzieć się jaką jego ilość dostarczasz z pożywienia
wszystko znajdziesz w dziale odżywianie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Dział odżywianie -> tematy podwieszone. Tam masz wszystko odnośnie tego jak ją ułożyć.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Poprzedni temat
CREATINE 1000 + CREA FUSION - DAWKOWANIE
Następny temat
NO Booster - w wieku 16 lat?
Polecane artykuły