Raczej na pewno zakupie jakieś BCAA no i dalej mam pytanie do osób znających się na rzeczy. Czy zrobić sobie jakiś cykl na kreatynie, jakieś białko, może coś w stylu xpanda ? Do tego dojdzie jeszcze odpowiednia dieta.
Mam 18 lat , 90kg , 190cm wzrostu. Wcześniej jadłem xpanda, hmb, thermo speeda przez jakiś okres kiedy starałem się coś spalić. Dodam ze przez ostatni czas troszkę nabrało się tłuszczu na cyckach , brzuchu i nogach których oczywiście chciałbym się pozbyć. Z góry dzięki za porady ;)
Jak będzie potrzeba to postaram się wkleić zdjęcie.
Zmieniony przez - pijawson w dniu 2010-01-19 00:50:47
"Odwaga nie polega na nieodczuwaniu strachu, ale na umiejętności działania mimo niego."