...
Napisał(a)
Cwicze juz troche ponad rok. Mam 183 cm wzrostu 72 kg. Chciałbym zakupiac jakies odzyweczki na wydanie mam około 250 zl. Chciałem kupic jabłczan kreatyny i białko serwatkowe OLIMP 100% Natural WPC 2200 g. Najpierw samo białeczko pożniej dożucił bym kreatyne. Celem jest powiekszenie wagi i masy miesniowej przy jak najmniejszym zatłuszczeniu. Czy to dobre połączenie ?? Dziekuje za wszystkie porady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli brakuje bialka w Twojej diecie - to rozsadne jest zakupienie odzywki bialkowej. Jesli natomiast nie brakuje - to jest to bez sensu.
kreatyna jest dobrą opcj ąpraktycznie niezaleznie od celu, pod warunkiem, że swieżak zbytni nie jesteś
kreatyna jest dobrą opcj ąpraktycznie niezaleznie od celu, pod warunkiem, że swieżak zbytni nie jesteś
...
Napisał(a)
nie chce robic reklamy ale wejdz na allegro i tam wpisz łowickie wpc i kup sobie takie bialeczko to jest ostrowia w innej szacie z super smakiem i rozpuszczalnoscia a kreatyne to jeszcze troche poczekaj i kup mono vitalmaxa
I'll Show You How Great I AM!!!!
...
Napisał(a)
Dzieki za to białeczko chyba kupie własnie to. A co proponujecie jeszcze dac do kreatynki i tego białka ??
...
Napisał(a)
ja bym proponował dietę, bo jest do osiągnięcia Twojego celu najlepsza
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
I odzywki byłyby zbedne ?? :) Diete trzymam jako taka ale nie moge pozwolic sobie na jedzenie kurczaka dzien w dzien bo mama poprostu mi na niego nie da kasy i zrobi zwykla ogorkowa :D
...
Napisał(a)
tak jak koledzy tez sie zgadzam ze dieta i dobry trening to podstawa ale jesli masz braki w dostarczeniu niezbednego budulca to tak jak napisalem bialeczko kup sobie i do tego wit-min ,omega-3 ewentualnie zma (apteczne zincs forte i filomag b6) ale to zalezy od portfela
jedz, ciezko trenuj i rosnij pozdro
jedz, ciezko trenuj i rosnij pozdro
I'll Show You How Great I AM!!!!
Poprzedni temat
Kilka pytań o kreatyne
Następny temat
Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!
Polecane artykuły