hrkr
Dzieki Vieren i Sayeru !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2013
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35
rano jedz kanapki z miodem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2013
? z rana jem omlet owsiany z jajkami banan i jogurt 0% ? po co ten miod?
wszystko jasne , zobaczylem jego profil
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:12:41
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:14:23
wszystko jasne , zobaczylem jego profil
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:12:41
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-19 22:14:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2013
mam jeszcze 1 pytanie. czy fbw robi sie w taki sposob : np : biore na klatke w 1s 80 kg 10 x , 2s 90 kg 8x , 100 kg 5-6x ? dobrze robie ? czyli stosowac piramidke jak w splitach?
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-24 17:33:11
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-24 17:40:52
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-24 17:33:11
Zmieniony przez - hrkr w dniu 2010-01-24 17:40:52
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2013
podbijam ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
899
Też byłem taki mądry, że barki to mniejsza grupa, a teraz na głowie staję, żeby wyrównać dysproporcje(za małe bary).
Zmień coś z tricem(np. w którymś zestawie daj poręcze lub wyciąg)
klate na płasko rób gryfem, skos hantlami
Zmień coś z tricem(np. w którymś zestawie daj poręcze lub wyciąg)
klate na płasko rób gryfem, skos hantlami
