odchudzanie...

Pinia ja tez zycze powodzenia. Hehe sam mam podobny problem. Ale narazie jak najwiecej masy pod tluszczem chce zdobyc pozniej topic zeby wszystko ladnie wyszlo. No ciekawe czy mi sie uda. I jeszcze raz powodzenia zycze.



Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Dziendoberek w Nowym Roku !

Nie mialam wczesniej okazji
dlatego teraz zycze Wam
WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE W NOWYM ROKU,
NICH SPEŁNIĄ SIE WASZE MARZENIA !!!
A tym co tak jak ja walczą życze wytrwałości
(Trzymam kciuki za Rybę i Grubego 17- jak Wam idzie ?).

Pozdrawiam.

Pinia

Hej Michaił,

Chciałabym żebyś wiedział, że cały czas walcze...
chociaż ostatnio miałam mały kryzys.
W sumie to spadłam prawie 2,5 kg ( po miesiącu z hakiem).
Święta nie ułatwiły mi trzymania dyscypliny.
Trudno mi czasami utrzymać tą cholerną dietę 1000 kcal.
Niestety należę do osób niecierpliwych i
szybko się zniechęcam -pewno dlatego jest mi tak trudno.

Dobra koniec narzekań w każdym razie walczę.
Miłego dzionka.


Pinia

Czesc
Prubowalem diety tluszczowej ale wymieklem. Caly czas mam ochote na cos innego niz tluszcz pozniewaz nie pale papierosow od nowego roku. Zaczynam wcinac normalnie bialko i wegle i dalej ciac na mase. A pozniej ciezka praca mnie czeka bieganie i rzezba .
No no trzymaj sie damy rade hehe

Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

OK Pinia-trzymaj się-a jak coś-wal tutaj

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Jeżeli chodzi o dietę montiniac? to cudów nie ma. Jeżeli zjesz 4000 kcal to organizm dostanie 4000 kcal i nie ważne jak będzie wyglądał dobowy poziom cukru, poprostu przytyjesz (choć może z lepszym samopoczuciem). A dieta tłuszczowa? Tegona forum nie piszą ale ketony (ciała ktonowe lub acetonowe) są objawem zakwaszenia organizmu prowadzącym do śpiączki cukrzycowej. Dieta 1000 kcal oprócz teo że odchudza ma jeszcze bardzo dużą zaletę a mianowicie uczy prawidłowego odżywiania. Pamiętaj że lżejszy organizm zyrzywa mniej kalorii a to znaczy że nie można wrócić do starych nawyków żywieniowych.
I jeszcze jedno kwas acetylosalicylowy dla BAYERA produkuje POLPHARMA ale nikt nie pokusi się o porównanie POLOPIRYNY z oryginalną ASPIRYNĄ. Zapytaj odpowiedniego lekarza o MERIDIĘ, najlepiej patofizjologa (specjalista od chorób metabolizmu) powinien cie przekonać że to naprawdę bezpieczny lek.
Największy efekt to ten że nie czując głodu możesz naprawdę ocenić wpływ prawidłowej diety na redukcję tkanki tłuszczowej.
A poza tym to powodzenia.
Jesteś tym czym myślisz że jesteś.

Pinia trzymaj sie, 2,5kg na poczatek OK nie poddaj sie trzymamy za ciebie kciuki ...
Pinia pozdro
Mi jakos idzie cwicze codziennie brzuszki itp itd
do wakacji zrzuce zbedne kilogramy


Life is brutal and full of zasadzkas and sometimes kopas w dupas
A Z WAMI KOTY BĘDE SIĘ KONTAKTOWAŁ DROGĄ RADIOWĄ

Ryba dzieki za wsparcie,
wlasnie od trzech dni zaczelam tez robic brzuszki
musze poszukac na forum cos na ten temat
bo znowu cos wymysle i okaze sie, ze nie tak...

Jazzman czy Ty stosowales ten lek ?
A moze ktos z Twoich znajomych ?

Najgorzej jest mi powstrzymac sie od jedzenia slodyczy,
wszytko inne moze dla mnie nie istniec...

Pozdrowienia !

Pinia

Tak, przez jeden miesiąc bo to drogi lek. Poleciałem 3,5 kg w 4 miesiącu diety wtedy gdy myślałem, że spadek wagi ustalił mi się na poziomie 1,5 kg/mies. ale tak jak już pisałem to nie lek odchudza ale dieta. Meridia pomaga przestrzegać diety.
I jeszcze jedno (można to znaleźć na forum). Ćwiczenia kształtują mięśnie, rzeźbi dieta i nie da się spalić tkanki tłuszczowej w jednym miejscu.