moja ankieta:
Wypełnij ankietę, pomyślimy, podumamy, doradzimy.
1. WIEK: 24
2. WAGA: 74
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 105
-udo: 55
-talia: 63
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3 lata
6. DIETA: odzywki: gainer, białko, aminokwasy, witaminy, glutamina
-białko: 2gr
-węglowodany: 3gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:15 strzalow omki i meta
8. TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do malego tycia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
pROSZE O ODPOWIEDZI
fenikss