"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
Witam , zainteresowałem sie ostatnio treningiem z odważnikami . Jak sądzicie , czy warto spróbować takich ćwiczeń , czy rzeczywiście sa one skuteczne ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiadomo, czym bardziej urozmaicisz trening, tym lepsze efekty mozesz uzyskać. Trening z odważnikami jest ciekawy, ale bardziej nakierunkowany na ogólny rozwoj ciała i moze byc wykorzystywany jako dodatek do normalnego trenngu...
Ja osobiscie czasami korzystam na siłowni z odwazników, zeby zabić monotonnie machania innego typu zelastwem
Ja osobiscie czasami korzystam na siłowni z odwazników, zeby zabić monotonnie machania innego typu zelastwem
...
Napisał(a)
Też mi sie wydaje ciekawy , właśnie chcę by był odskocznią od sztangi i hantelek , choć nie wiem do końca jak wykonywać ćwiczenia z odważnikami ale edukuję sie już w tym kierunku . Istnieje możliwość , że zbuduje takim treningiem mięśnie ?
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
To czy zbudujesz mięsnie zależy od twojego stazu treningowego. Jeśli byś zaczynał zabawe,zapewne mógłbyś się skoncentrować tylko i wyłacznie na odważnikach i wtedy nabrał byś tzw "kształtów". Jednak jeśli masz juz za sobą kilkanaście miesięcy cwiczen to tak jak pisałem wcześniej - możesz dodać trening z odważnikami jako dodatek do treningu głównego, bo sam trening na odważnikach to zdecydowanie za mało przy chęci zbudowania czegoś rozsadnego...
Polecane artykuły