SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

od czego zacząć??

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1050

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1415
chce zacząć uprawiać wspinaczkę górską ale nie wiem od czego mam zapisać sie na jakiś kurs czy po prostu iść na sciane i zacząć sie wspinać moze ktoś biegły w temacie napisać jak zacząć
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5295
Skąd jesteś? Najlepiej idź najpierw na sztuczną ściankę, powspinaj się trochę, poznasz ludzi i dalej samo pójdzie. Możesz też się zapisać na kurs skałkowy, ale na początku radzę iść na ściankę i połazić.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 69 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 169
Racja. Zacznij od ścianki. Tam zobaczysz czy to faktycznie Cię kręci i czy masz jakiekolwiek predyspozycje. Na początek sprzęt uprząż i HMSa oraz przyrząd asekuracyjny pożyczysz na ściance. W pierwszym okresie obejdzie się też bez butów wspinaczkowych. Potem kup je jako pierwsze. Nie wiem skąd jesteś ale kolejnym krokiem jest kurs skałkowy organizowany najczęściej na Jurze Krakowsko - Częstochowskiej (jest wiele szkół i indywidualnych instruktorów), możesz też zapisać się do klubu wysokogórskiego. Większość z nich organizuje odpłatne kursy. Jeśli myślisz w przyszłości o górach to najlepiej zrobić kompletny skałkowy kurs I stopnia wedle programu PZA, będący zarazem skierowaniem na kurs tatrzański. Potem rok wspinania dla nabrania wprawy i kurs tatrzański. I znów albo w Betlejemce albo u indywidualnego instruktora. Potem możesz robić kursy dodatkowo Cię rozwijające jak np. hakówkę a kolejny krok to wspinaczka zimowa ale do niej od punktu zero raczej długa droga

Dante

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tenis Ziemny- Australian Open- TYPER (turniej nr 2)

Następny temat

Kluby piłki ręcznej w SŁUPSKU

WHEY premium