cadardzikk
Mam 15 lat 170 wzrostu i 80 kg potrzebny mi jest trening ogólny który poprawi moją kondycję,zredukuję masę i poprawi trochę siłę.
Nie spodziewam się efektu od zaraz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 80
Wzrost: 170
Cel treningowy: redukcja, zwiększenie kondycji
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: żadne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,rowerek treningowy,bieżnia,steper,drążek
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żadne
Zażywane suplementy: żadne
Nie spodziewam się efektu od zaraz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 80
Wzrost: 170
Cel treningowy: redukcja, zwiększenie kondycji
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: żadne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,rowerek treningowy,bieżnia,steper,drążek
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: żadne
Zażywane suplementy: żadne
Krzysztof Piekarz
