SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl. Cel: sucha masa + rzeźba. Proszę o radę.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 888

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686
Witam. Chciałbym rozpocząć drugi cykl. Wcześniej brałem deca + meta i byłem zadowolony z efektów. Teraz mam na myśli deca + wino. Co o tym myślicie (to mi da pożądany efekt, jaka długość cyklu)?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699756
nie najlepszy pomysł
najpierw wklej ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686
Sory bo coś mi się poje****. Chodzi o tą ankietę co była gdy pisałem post, na początku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
tą co masz w postach podwieszonych działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686
no dobra a jak ją mogę teraz powiesić do tego posta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ręce opadają.....
wchodzisz w tamten post, kopiujesz ją, wklejasz tu i dopisujesz swoje dane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 686
myślałem że jakoś się ją dodaje, sory za te idiotyczne pytania ;P

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 19

Waga : 82

Wzrost : 183

Obwód klatki : 105

Obwód ramienia : 37

Obwód talii : 80

Obwód uda : 56

Obwód łydki : 39

Staż na siłowni : 3 lata

Ilość spożywanego białka : nie obliczam

Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam

Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam

Opis przebytych cykli sterydowych : przebyłem 1 cykl deca + meta ok 6tyg.

Trening : po małej przerwie (2mies.) 3x/tyg. siłownia + 2x/tyg. bieganie po min. 30min

Cel cyklu : sucha masa + rzeźba

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad rok

Poziom BF% : 21,063 z obliczeń:)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia

Stan zdrowia : dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : mały

PPM podstawowa przemiana materii : 1981 kilokalorii (kcal)

Wyciskanie leżąc (MAX) : 90 obecnie

Martwy ciąg (MAX) : nie robie.

Przysiad (MAX) : 60 (przed przerwą)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18610
Ilość spożywanego białka : nie obliczam

Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam

Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam

to jak obliczysz to wroc i moze cos sie rozpisze...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przerwy miedzy cyklami - pytanie ???

Następny temat

jaka deca i enan teraz pewne

WHEY premium