Zmulenie :( pomocy

Witam trenuje rzut dyskiem. Obecnie duzo czasu spędzam na silowni - okres przygotowawczy. Wykle trenowałem metoda piramidy 8 6 4 6 8 ruchów. Trener kazał mi robic 8 8 6 6 4 4 ruchy i po tym 2 dynamiczne serie. Wiec problem z tym ze nie odczuwam na takim czymś wzrostu sily. Owszem na seriach
Zwiększają mi sie obciążenia ale rekord ani drgnie. Zaczynałem od 75/8 x
2 80kg/6 x 2 85/4 x 2 teraz robie 82kg/8x2 87/6x2 92/4x2 ale rekord stoi na 105. Jeszcze do tego doszlo ze po przerwie świątecznej czuje zmulenie totalne ciezary tak wolno chodzą ze szok. Moze za Slaba dieta za mało kalori ale po sile 50g carbo pije. Chcialem zmodyfikować trening do 8 6 6 4 4 8 bo wydaje mi sie ze to przez to ze nie ma żadnej konkretnej seri po 90. Z czego bieże sie zmulenie co tera zrobic?

Ja bym stawial na lipna diete, bo w seriach nic praktycznie sie nie zmienilo wiec nie rozumiem troche tego "bo wydaje mi sie ze to przez to ze nie ma żadnej konkretnej seri po 90". Tak samo schodzisz tylko do 4 powt w obu przypadkach, a ten polecony przez trenera jest nawet bardziej wymagajacy. Wina lezy albo w diecie albo w Twoim negatywnym nastawieniu do tej zmiany. Pozdro