Sustanon 250 Hi-tech 6 tyg. po 1 tab.dzienni
omega 3
bcaa
l-glutamine
wit. i min.
magnez
potas i niewiem czy cynk też dokupić
i coś na wątrobe
Po cyklu
clomid 14 dni(czy to ma krótką date przydatności bo mam pon.rok)
kreta jabłczan lub stack(niewiem co lepiej)
zma
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 80
Wzrost: 174
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 85
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 37
Staż na siłowni: 7 lat
Ilość spożywanego białka: 3 na kg.
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: niemam
Trening: dzielony
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: niemam
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): niesprawdzałem
Martwy ciąg (MAX): niesprawdzałem
Przysiad (MAX): niesprawdzałem