Co mam w takim razie robić?
a pytanie numer DWA to :
po diecie została mi oponka, a nie chce kolejnej diety, gdyż teraz mam niedowagę 5 kg i nie chce więcej chudnąć. Są jakieś ćwiczenia aby się pozbyć jej? (Coś NIE w stylu aeroby lub HIIT).
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 51
Wzrost: 168
Cel treningowy: MASA
Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: piłka nożna, czasami pływanie.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas (sztanga, wyciąg górny, prasa do nóg) + obciążenie 25kg.
Dieta: Właśnie po.
Przeciwskaznania medyczne: BRAK
Zażywane suplementy: BRAK