Zawody..

Na zawodach nie możesz odbijać sztangi - musi być zatrzymanie na klacie ~1s, równo wyciśnięte, bez podnoszenia tyłka, bez nawet najmniejszego poruszania stopą. Nie można tez odrywać głowy od ławki

Tutaj instruktażowy filmik chociaż to były tylko zawody regionalne, bo na mistrzostwach polski to zatrzymanie na klacie troszkę dłuższe jest(komenda góra)





Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-01-30 18:12:21

Uu to nie ma co o zawodach myslec ;D
jak narazie to zostane z tym jak jestem czyli cwiczeniami dla siebie.
Dzieki wszystkim za odp.
Temat uwazam za zamkniety ;]

Im szybciej zaczniesz trenować w klubie pod okiem trenera tym większa szansa, że będzie z Ciebie dobry zawodnik. Trenując samemu uczysz się złych nawyków technicznych, które potem jest ciężko wykorzenić

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-01-30 21:25:56