s.m.p.a oraz inni doświadczeni

najlepiej byłoby coś stwierdzać wiedząć co się dzieje z Tą jego wątrobą ....
napisz jak będzie wiedział coś dokładniej

na początek zalezy jaką ma aktywność jeśli nie ćwiczy zbytnio nie potrzeba mu aż tyle białka 1,6 -1,8g starczy
tłuszczy dałbym 1,2-1,4g bez tłuszczy stałych
reszta ww

posiłki lekkostrawne najlpiej idstawić smażenie czy potrawy grillowane

Ale napisał, że ćwiczy 3x w tygodniu po godzinie, plus aeroby

dzięki w jego imieniu, z tą wątrobą nie napisałem na samym początku bo skojarzyłem ja z nieco innym zdarzeniem %)

więc jak bedziesz wiedział coś pisz

Przepraszam za offtop, ale bardzo bym prosił, aby s.m.p.a. przeczytał mój temat dotyczący białka.

super dowcip Jezeli chce byc zdrowy a ma internet to zapraszamy na forum tytaj jest wszystko, jezeli bedzie mial problemy niech pisze na pewno pomozemys.m.p.a. nawet tutaj cie znalezli


Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-01-24 20:18:30