Zawsze myślałam że intensywność przy biegach zmienia tylko źródło paliwa (przy mniejszej z fatu, przy większej głownie z cukrów, ale matematycznie więcej fatu spalam przy większej intensywności), a aeroby aerobami pozostają...
Proszę mądrzejszych od siebie o krótką odpowiedź albo linka (szukałam - nie znalazłam)
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!