Suplementy:
OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300g
TREC Mass XXL 1kg
Dodam że nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek obecnie trenuje MMA + siłka
Pytania:
Załóżmy, że ćwiczę na siłce już 5 miesięcy 5x w tygodniu (tylko siłka już bez MMA) no i zaczynam brać suple które wymieniłem wyżej.Dawkowanie tak jak pisze na opakowaniach
-Czy one mi wystarczą czy muszę coś dodać lub dokupić więcej tych samych odżywek bo one mi nie wystarczą ?
-Czy po 6 tygodniach brania tych supli robię sobie przerwę na 6 miesięcy (ciągle trzymając dietę) i po 6 miesiącach mogę znów zrobić sobie taki cykl ?
-Na odżywki zamierzam przeznaczyć max 150 zł czy powinienem się spodziewać większych kosztów?