Massacra 4 sztuki i Creatina magna power 120caps

A sorry jeszcze powiedzcie mi jak w DNT brac z rana mono 5g czy po treningu??

Coś źle liczysz chyba w dwóch kapsułkach jest 2200mg chelatu.
Wartość odżywcza 2 kapsułki
Wartość energetyczna 22,4 kJ / 5,36 kcal
Białko 1,34 g
Węglowodany 0 g
Tłuszcze 0 g
Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER™ w tym: 2200 mg
Magnez 176 mg

wiem wiem zle spojrzalem ale wiem o co chodzi doszedlem do wnisku ze kupie mono z olima mega caps a magna power sprzedam ale teraz nie wiem jak brac te mono w DT?

To jak one są 1,1g więc 4-5 kapsułek na porcję i będzie ok.

A sorry jeszcze powiedzcie mi jak w DNT brac z rana mono 5g czy po treningu?? - przecież w dni nie treningowe się nie ćwiczy...

edit; Aaa więc chodzi wreszcie o MC w dt... Tak więc jedna porcja z rana i będzie ok

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-26 22:15:42

Acha to juz wszystko wiem:) mam nadzieje a jeszcze zakupilem sobie amionokwasy z firmy californai fitnes co o nich powiecie??:)

Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2010-01-26 22:17:16

Aminki jak aminki 'cudów nima'.

hehe tak myslalem a co moglbym dorzucic do cyklu kreatynowego?? Mam dodatkowo jeszcze bialko uns:) tez bardzo znanej firmy:PPP

Białko według braków w diecie oczywiście, ewentualnie jakiś kompleks witaminek, o3, zma/mzb poza tym masz już dosłownie wszystko co należy.

WPC w tabletkach.

no dobra to juz dam rade sobie:) dzieki