boje sie ze troche zmyslam bo juz dawno to czytalem, moze pozniej znajde
...
Napisał(a)
byly kiedys badania, nie pamietam czy mialem xerowki czy ktos tu czy gdziekolwiek umieszczal, ze przyswajalnosc bialka rozprowadzona w kilku posilkach a taka skondensowana w 1-2 ( juz nie pamietam dokladnie ) cechowala sie podobna przyswajalnoscia u koniet mlodych, dopiero u starszych kobiet, czestsze podawanie bylo lepsze.
boje sie ze troche zmyslam bo juz dawno to czytalem, moze pozniej znajde
boje sie ze troche zmyslam bo juz dawno to czytalem, moze pozniej znajde
...
Napisał(a)
Zgadzam się, że nie tyle chodzi o limit per posiłek (zaraz byłyby pytania czy to 30g na obian, czy po 30g na zupę i drugie danie, a może potem kompot to też może być 30g... ), ale jako skrót myślowy biorąc pod uwagę jakiś przytomny harmonogram posiłków (co 3-4h).
A teraz już się zganiony ze wstydu chowam i pozdrawiam!
A teraz już się zganiony ze wstydu chowam i pozdrawiam!
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Napisał(a)
biorąc pod uwagę, jak uparcie jest powtarzana wszędzie regula 30g/porcj - nie ma czego się wstydzic
...
Napisał(a)
A to tych cudaków jeszcze 'żem nie widzioł'.
Lecz to też sądzę że w pewnym stopniu kwestia przyzwyczajenia, kiedyś ludzie się tak nauczyli i teraz powtarzają, ja też tak mam w niektórych sprawach, np. z tym że po treningu trzeba koniecznie uzupełnić glikegon, bo ulega on 'degradacji' do bardzo niskiego poziomu, a jak mówią badania z nie tak odległego czasu jest to g*wno prawda.
Lecz to też sądzę że w pewnym stopniu kwestia przyzwyczajenia, kiedyś ludzie się tak nauczyli i teraz powtarzają, ja też tak mam w niektórych sprawach, np. z tym że po treningu trzeba koniecznie uzupełnić glikegon, bo ulega on 'degradacji' do bardzo niskiego poziomu, a jak mówią badania z nie tak odległego czasu jest to g*wno prawda.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
jak to przeczytalem przypomnialy mi sie slowa pewnego kulturysty-120kg miecha ktory powiedzial ze je tylko 2 posilki dziennie..., bo wiecej nie potrzebuje, do tego porownalbym owe odkrycie naukowe.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ - mówić można wiele, poza tym znam nie jednego 'osiłka' co ma dietę opartą na mecie, dece i anapolonie - rzecz jasna to wszystko bez odbloku itd. I co z tego że duży? Jak się coś robi to trzeba to robić z głową, co do tych 2 posiłków to nie wierzę.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
w dwa posilki przy 120kg tez mi trudno uwierzyc
ale z tego co pamietam (moze cos mylę), miętki programowo jadał 3 posilki dziennie
ale z tego co pamietam (moze cos mylę), miętki programowo jadał 3 posilki dziennie
...
Napisał(a)
tez w to nie wierze z tymi 2 posilkami, przy 4 posilkach juz bym uwierzyl.
poprostu robia ludzia kupe z mozgu.
poprostu robia ludzia kupe z mozgu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
On po prostu 'nie chce zdradzać swoich tajemnic'.
Tak jak było to z Arnoldem, w każdym wywiadzie 'konkurencje' robił w ch**a.
Tak jak było to z Arnoldem, w każdym wywiadzie 'konkurencje' robił w ch**a.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły