Problemy ze stawami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3305

Witam osatatnio zaczeły mnie ostro napierniczać stawy szczególnie przy tricu gdy robie francuza wczesniej tego nie mialem czy to moze byc spowodowane?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

scootch

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 998

prawdopodobnie tym,że za szybko zwiększyłeś ciężary,stawy nie zdążyły się przyzwyczaić do większego obciążenia,albo źle przeprowadzoną rozgrzewką...

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

może być wiele czynników
najczęściej:

- brak rozgrzewki
- zła technika
- za duży ciężar
- ćwiczenie może nie być dla Ciebie ( ja francuza nie robię w ogóle)

i tylko w łokciu czy inne stawy też?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Gidariel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3305

tylko łokietek a rozgrzewka raczej taka jak zawsze a wczesniej z tym problemow nie miale, co fakt to fakt jade na sile i dokazdej serii dodalem 1-2.5kg ale to malo wiec hmm ;/ a powtorzenia zmniejszylem wiec nie wiem ocb ;/

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

spróbuj zmienić ćwiczenia na inne

mnie po każdej wersji francuskiego wyciskania bolą łokcie więc wyeliminowałem z treningu

masz cały arsenał ćwiczeń więc zmień i testuj

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...