Posiadam ławeczkę i hantle. Moj staż ćwiczeń to ok 4 miesięcy. Interesuje mnie trening na siłę (nie koniecznie masę mięśniową).
Wzrost 184 cm
Waga 88kg
Wiek 19 lat
Czekam na pomoc:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 88
Wzrost: 184
Cel treningowy: Zwiekszenie sily
Staż treningowy na słowni: 4 miesiace
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Kreatyna Mono caps i HMB caps z TRECKreatyna Mono caps i HMB caps z TREC