Zygi99
Witam. Wszyscy wiemy jakim problemem dla wiekszosci "patyków"
jest nabranie masy. Problem w tym że porady dla chudych ludzi "kulturysci" udzielają zazwyczaj bardzo ogólnych porad takich jak dodatni bilans kaloryczny czy odpowiednio zbilansowana dieta.
Należy jednak pamiętać że każdy z nas jest inny i organizm kazdego z nas ma inne zapotrzebowania na ktore maja wpływ miedzy innym :
- Grupa krwi
- Przemiana materii
- Aktywnośc w życiu codziennym
Zwrócmy jednak uwage że są też ludzie którzy ( tak jak ja )mimo szczrych chęci poprostu nie mają apetytu np. po przebudzeniu zjeśc jajecznice z 4 jaj i do tego płatki z mlekiem.
W więc zanim zaczne przedstawiać mój sposob informuje że pisze ten artykuł raczej w charakterze ciekawostki na własnym przykładzie ;) A więc tak :
Zawsze miałem problem z apetytm i utrzymaniem diety odkąd w moim życiu nie mojawiła się MJ ;)
Dzięki niej apetyt poprawił mi się o jakieś 100%.
Moge sie skupić na treningu , nie myśle o niczym innym kiedy jestem na siłowi skupiam sie na ćwiczeniach, pomimo długoletniego stosowania nie czuje jakichkolwiek efektów ubocznych.
Polecam wszyskim film który dośc szczegolowo rozpatruje tą magiczną substancje ;)
75 - 98 ( kg )
38 - 46 ( obwod ramienia )
... więcej w profilu.
jest nabranie masy. Problem w tym że porady dla chudych ludzi "kulturysci" udzielają zazwyczaj bardzo ogólnych porad takich jak dodatni bilans kaloryczny czy odpowiednio zbilansowana dieta.
Należy jednak pamiętać że każdy z nas jest inny i organizm kazdego z nas ma inne zapotrzebowania na ktore maja wpływ miedzy innym :
- Grupa krwi
- Przemiana materii
- Aktywnośc w życiu codziennym
Zwrócmy jednak uwage że są też ludzie którzy ( tak jak ja )mimo szczrych chęci poprostu nie mają apetytu np. po przebudzeniu zjeśc jajecznice z 4 jaj i do tego płatki z mlekiem.
W więc zanim zaczne przedstawiać mój sposob informuje że pisze ten artykuł raczej w charakterze ciekawostki na własnym przykładzie ;) A więc tak :
Zawsze miałem problem z apetytm i utrzymaniem diety odkąd w moim życiu nie mojawiła się MJ ;)
Dzięki niej apetyt poprawił mi się o jakieś 100%.
Moge sie skupić na treningu , nie myśle o niczym innym kiedy jestem na siłowi skupiam sie na ćwiczeniach, pomimo długoletniego stosowania nie czuje jakichkolwiek efektów ubocznych.
Polecam wszyskim film który dośc szczegolowo rozpatruje tą magiczną substancje ;)
75 - 98 ( kg )
38 - 46 ( obwod ramienia )
... więcej w profilu.
Krzysztof Piekarz
