Viren
Powtórzenia dobierasz zależnie od celu.
Na masie jest to w granicach 12-8.
Pzdro
Na masie jest to w granicach 12-8.
Pzdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
Michal6000
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1856
Popracuje troche nad nim bo do FBW nie moge się przekonać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1856
Teraz pracuje na rzeźbą
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Aby zacząć rzeźbić trzeba mieć z czego a ty nie masz. Zajmij się masą lepiej.
Jeśli split to partia 2xtyg.
Pzdro
Jeśli split to partia 2xtyg.
Pzdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1856
Masa raczej wykluczone. trener już każe mi biegać w 2 ortalionach. Bardzie redukcja- później moge coś budować
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1856
Mam jeszcze pytanie jeśli zrzuce pare kilo to mięśnie będą bardzie widoczne?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jeśli masz tłuszcz i go spalisz to mięsnie się bardziej uwidocznią.
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1856
dzieki za pomoc
