Czy z takim odzywianiem jestem wstanie schudnac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 990

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

byakuya

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 225

1.rano okolo 7 platki owsiane z mlekiem
2.okolo 10 1-2 kanapki z chlebem razowym z salata i szynka
3.okolo 15 kurczak+ryz+jakies warzywa
4.okolo 17 jakies owoce (jablka,mandarynki)
5.20 kanapki z chlebem razowym i jakies warzywa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Podstawowy blad, to weglowodany po poludniu i wieczorem.
Wywal chleb, a uzywaj kasz.
Po poludniu, nie jedz owocow, a wieczorem same produkty bialkowe, tluszcze i ewentualnie warzywa...
powodzenia,

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...