Staż: 2 lata
Waga 86,5 kg
Wzrost 185 cm
dieta: jest
chcę zrobić cykl na:
phera mass z KILOSPORTS 60 caps.
Epithin-E z generic labs 90 caps.
300 caps. BCAA
Omega 3 60 caps.
ew. mógłbym coś dokupić
Jakie najlepiej byłoby zastosować dawki? Zazn, dieta jest jak najbardziej.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 86.5
Wzrost: 184
Obwód klatki: 114
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: ~ 30 g w posiłku
Ilość spożywanych węglowodanów: wystarczająco
Ilość spożywanych tłuszczów: z omega 3
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 metanabolu
Trening: jest
Cel cyklu: zbudowanie jak najwięcej suchej masy mieśniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: 18
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: 2068 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 130