Edek007
Witam, chcialbym rozpoczac swoj 1szy i ostatni cykl,cwicze ponad 2 lata i ze wzgledu na szybka przemiane materii niewiele mi poszlo na masie, mam 3opakowannia prolki, 2opakowania cloma, opakowanie nolvy(w razie problemow z sutkami), cel cyklu masa/sila i mam nadzieje ze po cyklu bede nieco bardziej obrosniety na gebie bo cienki u mnie ten zarost hehe, oprucz tego dysponuje takimi fantami jak hepatil, cynki, magnesy itp, kreatyna. Nie chce sie roz***ac jak swiniak bd zadowolony z 6kg dobrze zbitego miesnia mam nadzieje ze tyle pojdzie ...do rzeczy:
1- czy taka rozpiska bedzie ok? - 200, 200, 200, 200, 200, 200, 200, 100 (strzal co tydzien)
2 - rozumiem ze odblok 2tyg po ostatnim szocie, mam 20tabletek clomu jak to rozlozyc?
3- z kreatynka wjechac juz po ostatnim szocie, w czasie odbloku, czy tez po odbloku
4- nolvy uzyc tylko i wylacznie jesli pojawia sie problemy z sutkami>
5 - hepatil i witaminki brac przez caly cykl i odblok?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 70
Wzrost: 179
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 86
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 35
Staż na siłowni: ponad 2lata
Ilość spożywanego białka: ---
Ilość spożywanych węglowodanów: ---
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: jest 3-4/tyg
Cel cyklu: masa, sila, wiekszy zarost na gebie ;)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --
Poziom BF%: --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto /tendecja do chudniecia
Stan zdrowia: bardzo zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: slabo owslosiony :)
PPM podstawowa przemiana materii: b szybka przemiana
Wyciskanie leżąc (MAX): ok 80
Martwy ciąg (MAX): ---
Przysiad (MAX): ---
1- czy taka rozpiska bedzie ok? - 200, 200, 200, 200, 200, 200, 200, 100 (strzal co tydzien)
2 - rozumiem ze odblok 2tyg po ostatnim szocie, mam 20tabletek clomu jak to rozlozyc?
3- z kreatynka wjechac juz po ostatnim szocie, w czasie odbloku, czy tez po odbloku
4- nolvy uzyc tylko i wylacznie jesli pojawia sie problemy z sutkami>
5 - hepatil i witaminki brac przez caly cykl i odblok?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 70
Wzrost: 179
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 86
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 35
Staż na siłowni: ponad 2lata
Ilość spożywanego białka: ---
Ilość spożywanych węglowodanów: ---
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: jest 3-4/tyg
Cel cyklu: masa, sila, wiekszy zarost na gebie ;)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --
Poziom BF%: --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto /tendecja do chudniecia
Stan zdrowia: bardzo zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: slabo owslosiony :)
PPM podstawowa przemiana materii: b szybka przemiana
Wyciskanie leżąc (MAX): ok 80
Martwy ciąg (MAX): ---
Przysiad (MAX): ---
Krzysztof Piekarz
iizziikk
Aras84
