Noworoczne postanowienie.....

dasz rade, pamietaj o odpowienich ciezarach jezeli robisz mace - musz byc wieksze. Ja obecnie robie ten sam plan co tobie polecilem,ktory jest autorstaw mojego instruktora z silowni. Cwiczysz dwie grupy miesniowe: mala grypa oraz duza.Jak chcesz konkretne cwiczenie do tego planu to pisz na priv do mnie.

wesolych swiat

GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona.

"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Znasz regulamin forum ?
https://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

a ja chce:
- walczyc jak Vitor Belfort (UFC)
- po 2 cm w kazdym wymiarze
- zaliczyc semestr (Magistrze Mainka błagam więcej wyrozumiałości dla tępaków na programowaniu :) )
- skryte marzenie dotyczące kobiety
- załapać jakąś robote
- skrecić fure jakaś (odbić ją starym :) )
- zerwac z nawykiem ***ania wszystkiego co na drzewo nie ucieka
- bardziej wyrzeźbić brzuch (nudne treningi brzucha :( )
- cały następny rok bawić sie jak w najlepszych chwilach poprzedniego roku, bez dołowania sie , bez niepotrzebnego zastanawiania sie i złudnych marzeń
- nie upasc na sylwestra ;)
tylko mi sie tu nie śmiać , każda droga zaczyna sie od pierwszego kroku podobno , no nie ? :)

pozdrawiam

No need to argue, time to fight!!!

A ja chcę:
-Od stycznia znowu :) chodzić na siłke
-Zdać pierwszy semestr i przy odrobinie szczęścia do drógiej klasy
-Znaleść se dziewczyne :) ( No co każdy musi się wyrzyć
-pociąć się ( pamiętasz to Olok???
-Kupić gitarę
-Rościagnąć się do szpagatu
-I zdać w koncu na jaki pas:)


Wszystko to sprawa wyboru.

Jasne, że pamiętam

Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OK! No to jak i wy. To ja też sobie coś zacznę tranować, tylko co? Hmmmm? Może na dzień dobry, kondycha i wygląd troszkę polepszyć. Ooo! Właśnie, bo już sam się na siebie patrzeć nie mogę. A co i jak w dalszych postanowieniach na strone mojej. O właśnie. Stronkę Internetową sobie zrobię. Zaprasza na www.wieja.prv.pl Tylko z góry mówię że koło lutego powinna się pojawić jakaś jej full wersja. Papa

Wieja