biore hp przed treningiem a po crester 4kapsy
nietreningowe tez crester 4 kapsułki
od soboty nie brałem ani jednego ani drugiego bo miałem małą walkę z ochroniarzami w klubie i se wybiłem palec i nie cwiczylem czyli podsumowując 4dni kreatyny nie bralem
moge teraz normalnie dalej kontynuaowac cykl?
zjadlem do tej pory okolo 1/3 puszki hp i crestera