Szacuny
3
Napisanych postów
127
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1570
Witam. Mam pytanie dotyczące spożywania witaminy A. Ostatnio się dowiedziałem że ta witamina w dużych ilościach jest toksyczna.
Ja zjadam 3 marchewki dziennie i je bardzo lubię ale też piję tran czy to nie jest zbyt duża dawka dla organizmu ?
Gdzieś tu wyczytałem że marchewki można spokojnie jeść ale z tranem trzeba uważać. Tylko jeśli będę spożywał to i to czy to nie będzie za dużo ? Pozdrawiam.
PS Co sądzicie o marchewkach pakowanych, i sprzedawanych w marketach ?
Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-01-27 16:57:04
Szacuny
16
Napisanych postów
925
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28725
w marchewkach sa karoteny, czyli prowitamina A
karoten jest bezpieczny, organizm usuwa jego nadmiar
wiec jedyne czego mozesz sie obawiac to przedawkowania wit A z tranu