Przysiad: 160 kg
Wyciskanie:115 kg
Martwy ciag:170 kg
Moja waga:73 kg
Od dawna juz interesuje sie trojbojem,czytam wiele postow,poprzedni plan ukladalem na wskazowkach Senegrotha. Jaki plan mogłbym zaczac teraz? Z gory dzieki za odpowiedzi,pozdrawiam!