...murder
...
Napisał(a)
Siema PAnowie chciałem się dowiedzieć jeśli robie FBW czy przed każdą partią musze rozgrzać mieśnie na przykład w 2 seriach(2x 12-15?? ten trening nie bedzie sie opierał tylko na cieżarach bede robił pomki, pompki na poreczach i drążek... moge sobie bezpośrednio po trenigy zażucić jogurt?? za szybkie odp z głory dziekuje i pozdrawiam...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jogurt po treningu odpada, już lepiej zjeść owoca jakiegoś np. banana a ~40 min po treningu zjeść pełnowartościowy posiłek.
Rozgrzewka:
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
Pzdro
Rozgrzewka:
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
Pzdro
...
Napisał(a)
hahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahha doobra doobra
...murder
...
Napisał(a)
sam nie wiesz o co kaman a sie wypowiadasz ... pozdrawiam...
...murder
Polecane artykuły