do kasacji !!!

Witam,

Mam 183cm wzrostu i waże 62kg, postanowiłem zacząć pierwszy cykl z metą. Nie doradzajcie mi, że nie warto bo to już postanowiłem tylko pomożcie na inny temat.
Codziennie mam treningi koszykowki, opracowałem sobię już dietę, która bd stosował, oraz pierwszy cykl mety :
1 tydzien: 2 tabletki dziennie
2 tydzien: 3 tabletki dziennie
3 tydzien: 3 tabletki dziennie
4 tydzien: 3 tabletki dziennie
5 tydzien: 2 tabletki dziennie
6 tydzien: 1 tabletce dziennie

I mam pytanie, chcę tylko zwiększyc owiele masę tłuszczową czy mam chodzic 2-3 razy tygodniowo na siłownie, aby te mieśnie nie były suche, czy raczej wtedy to spalę, oczywiscie na treningach i potem w domu robie jakies pompki, brzuszki itp.
Wiem, że to zależy od organizmu ale tez chciałbym się dowiedziec ile wyciągne kg na takich warunkach jak wyżej napisałem po pierwszym cyklu, tak około


Pozdrawiam!

Po pierwsze nie ten dział, po drugie nikt z nas nie jest wróżką, po trzecie marna prowokacja?

nie ten dzial a pozatym wez sie zastanow

j/w nie ten dział, po za tym patrząc na to co napisałeś, w ogóle nie masz pojęcia co robisz i nie chodzi mi o sam fakt brania mety...