Jak utrzymac kondycje???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1002

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

777Lukasz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19

mam 15 lat i chciałbym poprawic swoją konducje a szczegulnie mi chodzi o biegi przełajowe na dystansie 1,5 km i 1km
jakie mam cwiczenia wykonuwac??? i po ile czsu??

623asvbndxcfgbhnsdfghjkjwsqsdfghhjhgASDFGHJKJHGFDSASDFGHJK FGHJJHGasdfghjhgfdssdgfhjgcx dj u yu fu kdky7udmifr rnn

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocene Planu na Mase

Następny temat

pytanie o HST do znawcow

Polecane artykuły

Jak utrzymac kondycje???

Trening dla zaawansowanych

Ocene Planu na Mase

pytanie o HST do znawcow

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!