No shoutgun,clout, kreta = masa :)

Witam mam problem chcialbym polaczyc no shotguna z cloutem i kreatyna z universala(mono).
Myslalem nad takim rozwiazaniem;
DT; Rano clout przed treningiem NS po treningu clout?
DNT; rano clout i po poludniu kreta + clout co o tym sadzicie?
I jeszcze jedno pytanko jak chcailbym dolaczyc do tego GNC whey protein complex to wtedy jak? Z gory dziekuje za odpowiedz!

W dni treningowe Clout z rana zbędny. W dni nietreningowe 5g mono z rana i ewentualni edruga porcja po południu-ale niekoniecznie.

raczej widziałbym to tak

mono rano, shotgun przed trenem, porcja clouta po trenie

w dnt porcja mono + ew clouta jeśli Ci nie szkoda

białko możesz dorzucić - dawkujesz wg braków jadłospisie

wielkie dzieki lapcie po sogu.

Dokładnie jak End napisał, będe jechał tak samo JW. tylko zamiast NS będe jadał Noxploda. A bialko jak sam będziesz potrzebowal.

tak jak napisał end jest najkozystniej tyle ze tak jak kreatynian wolał bym no xploda niz shotguna :P ale co kto woli