Ból kręgosłupa

wiele było już takich tematów. ale jak przejrzałam dotyczyły tylko odcinka lędźwiowego lub urazów na siłowni.

w moim wypadku chodzi o odcinek piersiowy przy siedzeniu. razem(a może nawet głównie) z mięśniami po obu jego stronach.
bardzo dużo siedzę przy biurku i podejrzewam, że może mieć to z tym związek.
ból jest na tyle dokuczliwy, że dłuższe siedzenie jest katorgą;/ ale pracować trzeba;/
jak sobie pomóc? jakieś ćwiczenia?

Takie bóle kręgosłupa piersiowego najczęściej są związane z tzw problemem pleców okrągłych lub wklęsłych. Poszukaj o tym.