Mam juz opracowany plan:
Zakup: Arginina + lizyna, witaminy, tran. Dieta wysokobiałkowa.
Dużo owoców.
Jeśli chodzi o ruch to : 2x w tygodniu basen , 3x bieganie + skakanka, ogólnie rozciąganie.
Czy mam szanse coś wskurać ??
Mój wzrost to : 168 cm
wzrost ojca : 165
wzrost mamy : 162
Nie mialem w swoim zyciu zadnego skoku wzrostu. Rosłem rocznie max do 5 cm...
Jak oceniacie moje szanse ? macie jakies rady ?
Pozdrawiam i czekam na porady.
P.K.U & B.S.N.T