Trening brzucha w treningu na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 657

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qlimax0150

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1036

Witam!
Otóż mam pytanie, czy jeżeli ćwiczę planem masowym (5 dni w tygodniu) to brzuch robić codziennie czy co 2 dni? I jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

co 2 dzien standardowe jakie znajdziesz w kazdym innym planie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do ocenki i poprawy

Następny temat

Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa

Polecane artykuły

Trening brzucha w treningu na mase

Trening dla początkujących

Do ocenki i poprawy

Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!